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シミ肌ケア

シミ肌ケア

シミ肌ケアは、なぜ徹底にすべきなのか?

夏は紫外線が強くなり、日焼け対策は徹底しなければ油断をしますとすぐに日焼けをしてしまいます。日焼けをしてしまいますとシミになる原因ともつながりますから、肌へのケアもちゃんと行なわなければなりません。

スキンケアを行なうことはもちろんですが、私はとにかくシミにならないように、肌に良いと思われる栄養分を摂取することを意識しております。とは言いましても私は肉をあまり食べることはありません。実は肉の味が苦手なのです。

それ以上に野菜ばかりを多く食べてしまう、いわゆるベジタリアンなのです。野菜は肌に良い栄養分がたくさん含まれておりますから、野菜を多く食べることで自然と肌が良くなるとは聞きます。それでも女性である私は、月に1度に月経があります。

私は生理前になりますとPMSの症状が表れたり、生理になりますと生理痛や免疫力の低下で体がだるく重くなったり、肌が荒れたりしまいます。免疫力が低下してしまいますと肌への影響は見て分かるほどなので、とにかく栄養は多く摂取するようにしております。

そしてスキンケアでは、化粧水、保湿クリームはもちろん、シートマスクで肌への栄養を補充して、外出をするときは日焼け止めを塗ることもありますが、日焼け止めは肌に負担をかけてしまうと言うこともありますので、必要でなければ外出中はなるべく日傘を差して歩くようにしております。日傘も遮熱効果のあるものを選んで購入しまして、肌への負担を軽くしております。

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